＼筋トレヨガ／ 私はこんな風にドレスを着たいと思ったから！ なりたい自分が決まったら　あとはやるだけ♡ 新しい自分と出会う春♪ 一緒にワクワクしませんか 痩せる身体も手に入れて スカッとストレス解消にもなっちゃう 　　あるいみ気持ちいクラス 筋トレヨガのクラスは 毎週土曜日　16：00～ 皆様のお越しをお待ちしております。 お問合せ・レッスンのお申し込み 　　カズミスタジオ ■営業時間　火～日　10：30～21：00 ■定休日　月曜日 ■住所　岩手県宮古市末広町8-1 　2階 ■電話番号　0193-77-5633 ■メール　studio@kazumi-yoga.com ■LINE　ID：@rrw0227o ■インスタグラム　＠kazumi_yoga_studio ■Facebook　https://www.facebook.com/kazumiYogaMiyako ■ホームページ　カズミスタジオで検索 #カズミスタジオ #宮古 #宮古ヨガ #宮古ヨガスタジオ #タイ式ヨガ #ルーシーダットン #バランスボール #バランスボールヨガ #岩手 #岩手ヨガ #岩手ヨガスタジオ #岩手アロマ #宮古アロマ #筋トレ #宮古市ホットストーン #宮古市エステ #宮古市ハンモックヨガ #宮古市バランスボールヨガ #宮古市フィットネス #シルクサスペンション

きたかみE&Beエフエム 『あなたの応援隊マイムマイム❤️です』 パーソナリティの千田博子さん。 1周年記念パーティーに夫とお招きいただきました。 ありがとうございました✨ あらためまして、おめでとうございます♡ 私も３月３日に博子さんの番組に出演させていただき、 とても貴重な体験をすることができました。 博子さんの素晴らしさをあらためて感じた素晴らしいパーティー❤️ 博子さんの行動力！ 決めたことをやり遂げる計画性と実行力！ そして、何よりも楽しんで実行していく博子さんの強さはほんとうに素晴らしくて刺激的。 博子さんを見習って生きていきたいと思いました。 ご出席の方もみなさんも素敵な方々で、博子さんのお人柄を感じました。 博子さんの半生を綴った書籍【冬夏青青】もサイン入りでいただき 大切に読ませていただきます。 びっくりしたのは、企画、運営、司会を一人でこなしながらも、ゲストへのお心配も! ほんとスーパーウーマン！ 大好きな先生ともご一緒することができて、また素晴らしい時間でした♡ 近況報告の機会もいただきました。 これからもますますのご活躍、祈念しております。 ありがとうございました。 #カズミスタジオ #宮古ヨガ #宮古ヨガスタジオ #岩手ヨガ #岩手ヨガスタジオ #北上市 #あなたの応援隊マイムマイム #きたかみエフエム

今日はカズミスタジオ定休日でしたので 北上の展勝地から足を伸ばし石割桜へ。 ほぼ満開で綺麗でした🥰 ヨがで繋がったお友達のお天気お姉さん。 岩手のお天気を6年伝えてくれました。 この春岩手を離れることとなり、最後のお天気の放送がここからでした。 寂しいですが、石割桜を見ながら夫とともに智子さんとの思い出を色々思い出して話しました✨ 石割桜は、盛岡地方裁判所の敷地内にあります。 巨大な岩の狭い割れ目から突き出していて それが名前の由来のようです。 樹齢がなんと350~400年なんだとか。 スゴイですね💕 #石割桜

今日は、北上市で打ち合わせでした。 めちゃくちゃ素敵で大きいホール✨ こちらの会場で講演をさせていただきます。 舞台袖から会場を見て構想が色々湧いてきました💕 「きくすい」さんでランチもいただきました🥰 とっても素敵なお店で、美味しかったです✨ なんと! 本日、展勝地の桜が咲いたということで、帰りに行ってみました。 お天気も最高! なんてラッキーすぎます! 北上市立公園展勝地は、東北有数の桜の名所として知られているところです。 2キロにわたる桜並木が圧巻! 今日はまだ咲き始めでしたが、満開がほんとうに楽しみです✨ 北上市に訪れることができて良かったです💕

プレゼン上手になりましょう♡ 本日から新年度がスタートしました。 新鮮な気持ちで仕事に向き合う人も多いのではないでしょうか(*^^*) この春、人前で話す機会がある方に、ぜひ実践していただきたい 「タイ式ヨガ・ルーシーダットン」 優秀な呼吸法と優しい動きで、知らず知らずの間にプレゼン上手になっているかも。 今日は、7年通われているお客様がふと 「タイ式ヨガ、やってて良かった」と。 お仕事で人前で話す機会が多いとのことで 声が出しやすく、苦しくなくなったと変化を感じてくださっておりました。 そんな私も Mrs of the Year2021では スピーチ日本一になり、日本代表として世界大会へ進みました。 スピーチの敏腕先生にお世話になったからこその快挙ですが タイ式ヨガで身体を整えていたから、こたえることができました。 コンテンツももちろん大事！ 声の質や間の取り方など、呼吸法で一緒に身につけていきましょう。 皆様のお越しをお待ちしております。 お問合せ・レッスンのお申し込み 　　カズミスタジオ ■営業時間　火～日　10：30～21：00 ■定休日　月曜日 ■住所　岩手県宮古市末広町8-1 　2階 ■電話番号　0193-77-5633 ■メール　studio@kazumi-yoga.com ■LINE　ID：@rrw0227o ■インスタグラム　＠kazumi_yoga_studio ■Facebook　https://www.facebook.com/kazumiYogaMiyako ■ホームページ　カズミスタジオで検索 #カズミスタジオ #宮古 #宮古ヨガ #宮古ヨガスタジオ #タイ式ヨガ #ルーシーダットン #バランスボール #バランスボールヨガ #岩手 #岩手ヨガ #岩手ヨガスタジオ #岩手アロマ #宮古アロマ #宮古市はり治療 #美容鍼 #はり灸治療CareLabo #宮古市ホットストーン #宮古市エステ #宮古市ハンモックヨガ #宮古市バランスボールヨガ #宮古市フィットネス #シルクサスペンション #ミセスコンテスト #プレゼンテーション

★新クラス誕生★ 日増しに暖かくなってくる季節 今日は石割桜が開花したと、春のニュースが舞い込んできましたね。 岩手で3月に開花! ビックリでした😆 カズミスタジオ　 4月からクラスもリニューアルしますよ。 内田販売システムさんのトレーニング用品を使い 肩こり解消、フィンガーゴリラも使用し、肩こりのメンテナンスのクラスや アーチドクターを使ったO脚、美脚、骨盤調整を専門としたクラス。 なんと、プロスポーツチームも愛用のアーチドクター、この度「世界トップアスリート認定」されたそうです。 おめでとうございます🥰 私も世界大会ではアーチドクターを持参しメンテナンスをおこなっておりました。 おかげさまでヨガでは世界上位７位入賞に! 全国からもお問い合わせや、京都など遠方からレッスンを受けに来てくださる人気のアーチドクター! カズミスタジオでもみんな大好き💕 この素晴らしいアーチドクター、ぜひ体感してみてくださいね✨ ほかには 心の健康に「ヒーリングヨガ」のクラスも登場。 世界大会での学びから「美ウォーキング」も登場します。 美しく歩くことは、堂々としてかっこよく見えるだけでなく、ポジティブな思考になれたり、 腰痛予防やダイエットにつながるなどいろいろなメリットがあります。 気軽に参加してくださいね。 トルコ・シリア地震救援金にご協力ありがとうございました。 末広町商店街振興組合から宮古市役所に届けられたとのことです。 お寄せいただいた救援金は、宮古市から日本赤十字社に送り、全額をトルコおよびシリアでの人道救助活動に使用されます。 みなさまの温かいご協力、ありがとうございました。 健康さえあればなんでもできる。 家族と楽しく過ごすことも 好きなことに挑戦することも プラス思考を持つことも 美しさを楽しむことも 私は病気で入院した経験があり、健康の大切さを身に染みて実感しました。 だからこそ、健康の大切さを伝えていきたい！そんな思いでカズミスタジオがあります。 身体が整い、気持ちが幸せかどうかで人生は変わってくるから。 これからの人生に健康習慣を。 カズミスタジオで心と体が整う気持ちよさを、ぜひ体感してくださいね。 　｡.:*･ﾟ♡･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♥ ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♥ ･*:.｡ お問合せ・レッスンのお申し込み 　　カズミスタジオ ■営業時間　火～日　10：30～21：00 ■定休日　月曜日 ■住所　岩手県宮古市末広町8-1 　2階 ■電話番号　0193-77-5633 ■メール　studio@kazumi-yoga.com ■LINE　ID：@rrw0227o ■インスタグラム　@kazumi_yoga_studio ■Facebook　https://www.facebook.com/kazumiYogaMiyako ■ホームページ　カズミスタジオで検索 #カズミスタジオ #宮古 #宮古ヨガ #宮古ヨガスタジオ #タイ式ヨガ #ルーシーダットン #バランスボール #バランスボールヨガ #岩手 #岩手ヨガ #岩手ヨガスタジオ #岩手アロマ #宮古アロマ #宮古市はり治療 #美容鍼 #宮古市ホットストーン #宮古市エステ #宮古市ハンモックヨガ #宮古市バランスボールヨガ #宮古市フィットネス #宮古ヨガスタジオ #マタニティーヨガ #産後ヨガ #シルクサスペンション #ミセスコンテスト #アンチエイジング

＼肩こりにお悩みのかたに／ いつもありがとうございます♡ 頑固な肩こり 辛いですね・・・ どうせ解すなら 癒されながら解したい！そんな方にはホットストーンは超オススメです。 50℃～60℃に温めた玄武石の遠赤外線の温熱効果とホットストーンの重みで筋肉の緊張を和らげ、血液やリンパの流れを促進。 深いヒーリングへと導いてくれますよ。 肩こりを野放しにすると、 めまい、頭痛、手のしびれ、耳鳴り、四十肩、五十肩に繋がっていき、関節リウマチにもなってくるんだとか。 実は 顔のたるみやくすみ、シワの原因にもなっちゃうんです。 フェイスもセットにすると超お得 お顔をも温めたストーンでおこなうから アイロンみたいに、シワもスッキリ〜 温度を長く保ち、遠赤外線効果のある玄武岩を使っているから 施術後は、持続性があり2、3日は身体が温まっているんですよ～ 免疫力アップに強い味方! この機会にぜひお試しください(#^.^#) 詳しくはお問い合わせください。 ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ お問い合わせ・お申し込み 　　カズミスタジオ ■営業時間　火～日　10：30～21：00 ■定休日　月曜日 ■住所　岩手県宮古市末広町8-1 　2階 ■電話番号　0193-77-5633 ■メール　studio@kazumi-yoga.com ■LINE　ID：@rrw0227o ■インスタグラム　@kazumi_yoga_studio ■Facebook　https://www.facebook.com/kazumiYogaMiyako ■ホームページ　カズミスタジオで検索　 ｡.:*･ﾟ♡･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♥ ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♥ ･*:.｡ #カズミスタジオ #宮古ヨガ #岩手ヨガ #ミセスオブザイヤー #カズミスタジオ #カズミスタジオブログ #宮古ヨガスタジオ #岩手ヨガ #岩手ヨガスタジオ #岩手ヨガスタジオ #ホットストーンセラピー #ホットストーン #自律神経 #肩こり #更年期障害 #PMS

いつもありがとうございます🥰 みなさんの笑顔　とっても素敵💕

宮古市保健センターの産前・産後サポート事業 「すまいるママサロン」 産前・産後ヨガの講師を担当いたしました。 参加してくださったみなさま 保健師さん、助産師さん看護婦さん、歯科衛生士さんの職員のみなさま ありがとうございました。 💛すまいるママサロンは💛 これから出産を迎える方も、子育てしているママや赤ちゃんと触れ合うことができたり、子育てでてで頑張るママたちの情報交換やコミュニケーションの場になったり 赤ちゃん同士のふれあいの場所になったりと、妊産婦さんの相談と仲間づくりのために、宮古市で開催されるとても素晴らしい事業です。 私も講師としてお手伝いすることができて嬉しかったです。 また皆様にお会いするのを楽しみにしております。 元気な妊娠ライフと、 お子様たちのすこやかな成長 ママたちの健康をお祈りしております。 続きはブログにて 「カズミスタジオブログ」検索 ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ カズミスタジオでは ベビーヨガ、マタニティーヨガ、産後ケアのレッスンを行っております。 出張レッスンも承ります。 産婦人科の勤務経験のあるナース出身、マタニティーヨガ1級インストラクターがクラスを担当いたします。 お問合せ・レッスンのお申し込み 皆様のお越しをお待ちしております。 　　カズミスタジオ ■営業時間　火～日　10：30～21：00 ■定休日　月曜日 ■住所　岩手県宮古市末広町8-1 　2階 ■電話番号　0193-77-5633 ■メール　studio@kazumi-yoga.com ■LINE　ID：@rrw0227o ■インスタグラム　@kazumi_yoga_studio ■Facebook　https://www.facebook.com/kazumiYogaMiyako ■ホームページ　カズミスタジオで検索 #カズミスタジオ #宮古 #宮古ヨガ #宮古ヨガスタジオ #タイ式ヨガ #ルーシーダットン #岩手 #岩手ヨガ #岩手ヨガスタジオ #岩手アロマ #宮古アロマ #宮古市はり治療 #美容鍼 #宮古市ホットストーン #宮古市エステ #宮古市ハンモックヨガ #宮古市バランスボールヨガ #宮古市フィットネス #すまいるママサロン #産後ヨガ #マタニティーヨガ

＼　ついつい身体を動かしたくなる明るいスタジオ　／ 心も身体もリフレッシュ! みなさまのお越しをお待ちしております🥰

＼　岩手県遠野市に伺いました　／ Mrs of The Year world 「岩手県から世界へ」 経営者モーニングセミナーで講話をさせていただきました。 皆様にお会いすることができて嬉しかったです。 温かいおもてなしをいただき、緊張がしていた心が一気に和みました🥰 ありがとうございました。 お部屋には手書きのお手紙とともに大好きな「あけがらす」が💕 お餅とらくがんの中間のような食感で、まつだ松林堂さんの伝統のお菓子なのですが、な、なんと100年以上も守ってきた味なのだとか✨ セミナーでは 大好きな侑氣子さんと日刀美さんもお越し下さり、再会の嬉しさに舞い上がっちゃう私でした。 侑氣子さんは 遠野市でヨガスタジオ「purity yoga」を主宰され、地域の方々の健康増進にも貢献しておられます✨ この民話のふるさと遠野で、泊まれる美容室を経営しております日刀美さん。 アトリエ遊とゲストハウス遠野for遊のオーナーさんです✨ 帰りは 南部神社にもお参りさせていただきました🥰 遠野の町中を見渡せる鍋倉山の中腹に鎮座する神社。 明治１５年に １４１年前に創立されたとのことで、御利益は、勝負事、交通安全、商売繁盛、地域安泰とのことです。 お参りさせていただいたことの感謝を神様にお伝えしました☺️ 皆様ありがとうございました。 ▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ 各地で講演中 【講演のご依頼承ります】 ・コンプレックスをブランドに ・学びを成果に変える行動 ・世界大会までの道のり 人生に、お仕事に役立つ内容でもあります。 社内研修などにいかがでしょうか。 （他、建設業安全大会・ビジネスマナー・ストレスマネジメント・メンタルヘルスの講演も承ります） ご希望の場合はドレスでの講演もおこないます。 ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ お問い合わせ・お申し込み 　　カズミスタジオ ■営業時間　火～日　10：30～21：00 ■定休日　月曜日 ■住所　岩手県宮古市末広町8-1 　2階 ■電話番号　0193-77-5633 ■メール　studio@kazumi-yoga.com ■LINE　ID：@rrw0227o ■インスタグラム　@kazumi_yoga_studio ■Facebook　https://www.facebook.com/kazumiYogaMiyako ■ホームページ　カズミスタジオで検索　 ｡.:*･ﾟ♡･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♥ ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♥ ･*:.｡ @mrs_of_the_year_world @mrs_of_the_year @mrs.of.the.year #ミセスオブザイヤー #mrsoftheyear #世界大会 #worldpeace #世界平和 #世界が手を繋ごう #カズミスタジオ #宮古ヨガ #岩手ヨガ #ミセスオブザイヤー #ミセスオブザイヤー岩手 #ミセスオブザイヤー日本ファイナリスト #ミセスオブザイヤー世界大会ファイナリスト #岩手代表 #宮古市代表 #日本代表 #佐藤和美 #カズミスタジオ #カズミスタジオブログ #宮古ヨガスタジオ #岩手ヨガ #岩手ヨガスタジオ #遠野市 #倫理法人会 #遠野市倫理法人会 #伝承園 #河童淵

楽しみながら脂肪燃焼! バランスボールヨガ 宮古市地域創生センター「うみマチ」さんでの 「バランスボールヨガで体幹エクササイズ！」 講師を担当しております✨ 早いもので、次回で最終回となりました。 皆様の運動意識も高く 一つひとつ丁寧に動かしてくださるので上達が早い! 素晴らしいです🥰 身体で普段使っていないところが使えてとってもいいと、健康維持のために、または今の自分を変えたいと継続をご希望される方も。 もちろん、ご本人が正しく身体を動かしてくださったからこその結果ですが、 バランスボールヨガの良さをお伝えできたこと、インストラクター冥利につきます🥰 ありがとうございました。 私の講座を通して、健康や運動への意識を高めていただけたら、インストラクターとしてこうの上ない幸せです。 参加してくださったみなさま 宮古市地域創生センターの職員のみなさま ありがとうございます。 次回もぴょんぴょん✨ 心も弾むバランスボールヨガをぜひ楽しんでくださいね💕 ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ カズミスタジオでは 団体様、企業様の健康事業の出張レッスンも行っております。 お問い合わせ・お申し込みは 　　カズミスタジオ ■営業時間　火～日　10：30～21：00 ■定休日　月曜日 ■住所　岩手県宮古市末広町8-1 　2階 ■電話番号　0193-77-5633 ■メール　studio@kazumi-yoga.com ■LINE　ID：@rrw0227o ■インスタグラム　@kazumi_yoga_studio ■Facebook　https://www.facebook.com/kazumiYogaMiyako ■ホームページ　カズミスタジオで検索 #カズミスタジオ #宮古 #宮古ヨガ #宮古ヨガスタジオ #タイ式ヨガ #ルーシーダットン #岩手 #岩手ヨガ #岩手ヨガスタジオ #岩手アロマ #宮古アロマ #宮古市はり治療 #美容鍼 #宮古市ホットストーン #宮古市エステ #宮古市ハンモックヨガ #宮古市バランスボールヨガ #宮古市フィットネス #宮古市地域創生センター #うみマチ #バランスボールヨガ #バランスボール

さらなる飛躍へエール(*^^*) ご縁に感謝です。 この春、他県へいかれる @shuiguyou93　さん 医科大学をご卒業され、お医者さんに。 おめでとうございます✨🥰✨ 思いやりがあって、まわりに安心感を与えてくれる彼は 患者様からも信頼されるお医者さんになりますね♡ 新生活を応援しつつも、寂しい私ですが レッスンに来てくださってありがとうございました🥰 再会を楽しみに、変わらずスタジオでお持ちしてますね。 記念にパチリ📷 みなさんありがとうございました✨ 私の住む地域においても、お医者さんが不足しています。 少ない人数で診察する過酷な労働環境ということも察することができます。 「医師は市民共有の財産」といつかの広報で拝見しましたが 一人ひとりの行動で地域医療を支える力となること。 私達にできること、心がけることあらためて考えました。 受診のしかたを考えたり、情報収集なども行う 私たちにもお医者さんを守るため、地域医療を支えるために「医療の担い手」としてできる事があります。 病気にならないための体作りもそのひとつ。 適度な運動は必要です。 私はその分野で、これからも地域の健康応援に貢献していきます。 新たなスタート！応援しております。 ▲▼△▽▲▼△▽▲▼△▽▲ レッスンのお問い合わせお申し込み 　　カズミスタジオ ■営業時間　火～日　10：30～21：00 ■定休日　月曜日 ■住所　岩手県宮古市末広町8-1 　2階 ■電話番号　0193-77-5633 ■メール　studio@kazumi-yoga.com ■LINE　ID：@rrw0227o ■インスタグラム　@kazumi_yoga_studio ■Facebook　https://www.facebook.com/kazumiYogaMiyako ■ホームページ　カズミスタジオで検索 #カズミスタジオ #宮古 #宮古ヨガ #宮古ヨガスタジオ #タイ式ヨガ #ルーシーダットン #岩手 #岩手ヨガ #岩手ヨガスタジオ #岩手アロマ #宮古アロマ #宮古市はり治療 #美容鍼 #はり灸治療CareLabo #宮古市ホットストーン #宮古市エステ #宮古市ハンモックヨガ #宮古市バランスボールヨガ #宮古市フィットネス #地域医療 #医師不足 #旅立ちにエール #頑張って！

素敵なご案内いただきました(*^^*) 岩手県三陸地方で開催されるエンターテインメントの“祭典” 「Mo’Paradise PARTY SANRIKU 2023」 2023年３月18日（土）釜石市民ホールTETTOで開催とのことで 地域の人々や子どもたちに多くの喜び、感動、夢を届け、三陸地域の活力を発信したいという素敵なイベント。 DANCE SHOWやDANCE BATTLE大会、ラジオ公開収録に加え、ダンス体験ワークショップ、美味しい“食”を楽しめるフードエリアなど、盛りだくさんの内容なのだそうです♡ すごくカッコいい！ 宮古のダンスチームのM.D.S.さんも出場とのことで、応援しております♡ #宮古市 #宮古 #MDS

いつも盛り上げてくださるクラスのみなさまに感謝です🥰 たくさんの方にご覧いただき、ありがとうございました。