「わたし」と向き合う。

内側から健康と美しさを 心のこわばりは体を緊張させ、 体の緊張は心のこわばりをつくり出します。
">カズミスタジオの指導のベースとなるのは、 古来から伝わるタイ式ヨガ「ルーシーダットン」。
">ゆっくりとした深い呼吸が自律神経を整え、 呼吸に合わせてポーズを行うことで筋肉がしっかりと伸び、
">血流の循環がよくなり代謝が促されます。
">ポーズや呼吸を通して自分と向き合い、 心と体のコンディションを知る。
">カズミスタジオは「内側から健康と美しさを」をコンセプトに
">ご自身が本来持つ健やかさと美しさを引き出す お手伝いをしています。

 

 

 

 

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■初めての方
初めての方には「体験レッスン(通常料金の半額で受講できます)」をご用意しております。

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■受講料について
当スタジオでは、受講ごとに料金をその都度お支払いいただく「ドロップイン」と、
お得な料金や特典を設定した「会員料金」をご用意しております。お客様のお好みや受講ペースに合わせてお選びいただけます。

■受講の流れ
ご希望のクラスを開催日前日の18時までに、
お電話、ホームページ、LINEのいずれかでご予約ください。
(それ以降のご予約はお電話でお願いいたします)
※スタジオスケジュールは

自然光の差し込む明るいスタジオ。
アロマコーディネーターでもある佐藤和美が、
季節に合わせて香りもコーディネートします。

ルーシーダットンをメインに、
ヨガハンモックやバランスボールヨガなど、
ご自身の体力や好みに合わせてクラスを自由にお選びいただけます。

全国で50名足らずしかいない、
ルーシーダットンのスーパーバイザーである
オーナーインストラクターが
基礎から丁寧に指導します。

初めての方には「体験レッスン(通常料金の半額で受講できます)」をご用意しております。 ※詳しくはお気軽にお問い合わせください 《申込み方法》 開催日の2日前までにご予約ください。当日はクラス開始の15〜20分前に集合して […]
カズミスタジオのホームページにアクセスいただき、誠にありがとうございます。代表の佐藤和美です。 私がルーシーダットンに出会ったのは、宮古市内の医院にナースとして勤務していた頃、体調を崩したことがきっかけでした。 ルーシー […]

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