マタニティヨガ
妊婦さんのための優しい動きのヨガ
マタニティヨガ
妊娠中の心と体の安定、快適なマタニティライフを送るためのクラスです。激しい動きはなく、妊婦さんも安心して取り組めます。マタニティ期の運動不足や、腰痛、むくみ、凝りを ...
シニアヨガ
自分らしく歳を重ねる
シニアヨガ
運 動 量：★☆☆☆☆
リラックス：★★★☆☆
難 易 度：★☆☆☆☆
主に60歳以上の方を対象にしたクラスです。安全に配慮し、無理のない動きで、
カズミスタジオが選ばれる理由
自然光の差し込む明るいスタジオ。
アロマコーディネーターでもある佐藤和美が、
季節に合わせて香りもコーディネートします。
ルーシーダットンをメインに、
ヨガハンモックやバランスボールヨガなど ...
シルクサスペンション
初心者からアスリートまで
シルクサスペンション
運 動 量：★★★★☆
リラックス：★☆☆☆☆
難 易 度：★★★☆☆
医療リハビリ器具を参考にしたエクササイズ。２本のサスペンションとハ ...
ヨガハンモック
新感覚のヒーリングエクササイズ
ヨガハンモック
運 動 量：★★☆☆☆
リラックス：★★★★★
難 易 度：★★☆☆☆
ハンモックにぶらさがったり逆さまになったりしながら、さまざまなポー ...
バランスボールヨガ
リズムに合わせ、楽しく体を動かす
バランスボールヨガ
運 動 量：★★★★★
リラックス：★★☆☆☆
難 易 度：★★★☆☆
バランスボールに座って、弾みながら行う有酸素運動。ボールを使 ...
タイ式ヨガ ルーシーダットン
タイに伝わる伝統的な自己整体法
タイ式ヨガ ルーシーダットン
運 動 量：★★★☆☆
リラックス：★★★☆☆
難 易 度：★☆☆☆☆
呼吸法、有酸素運動、ストレッチ、体幹トレーニン
指導者を目指す人に インストラクター養成講座
全国でも数少ない、
ルーシーダットンのインストラクター養成資格（日本ルーシーダットン普及連盟 スーパーバイザー）
を持つ講師が指導します。ルーシーダットンをより深く学びたい方、
指導者を目指す方向けのプロフェッ ...