5月のスタジオスケジュール
Schedule－202205-1
1月のスタジオスケジュール
Schedule－202201
出張レッスン
出張レッスン
建設業向け「安全大会」の講師や企業様の研修など、出張レッスンにも対応いたします。
ヨガやエクササイズのほか、マナー講座やストレスマネジメント講座、ウォーキングレッスンなども承ります。
産後ケア・ベビーヨガ
赤ちゃんと一緒に参加できます
産後ケア・ベビーヨガ
妊娠・出産でゆるんだ骨盤を、ヨガやストレッチ、バランスボールを使ったエクササイズでメンテナンス。産後は、産前より美しいスタイルを手にいれるチャンスです。赤ちゃんと ...
マタニティヨガ
妊婦さんのための優しい動きのヨガ
マタニティヨガ
妊娠中の心と体の安定、快適なマタニティライフを送るためのクラスです。激しい動きはなく、妊婦さんも安心して取り組めます。マタニティ期の運動不足や、腰痛、むくみ、凝りを ...
シニアヨガ
自分らしく歳を重ねる
シニアヨガ
運 動 量：★☆☆☆☆
リラックス：★★★☆☆
難 易 度：★☆☆☆☆
主に60歳以上の方を対象にしたクラスです。安全に配慮し、無理のない動きで、
カズミスタジオが選ばれる理由
自然光の差し込む明るいスタジオ。
アロマコーディネーターでもある佐藤和美が、
季節に合わせて香りもコーディネートします。
ルーシーダットンをメインに、
ヨガハンモックやバランスボールヨガなど
シルクサスペンション
初心者からアスリートまで
シルクサスペンション
運 動 量：★★★★☆
リラックス：★☆☆☆☆
難 易 度：★★★☆☆
医療リハビリ器具を参考にしたエクササイズ。２本のサスペンションとハ ...