ヨガハンモック

新感覚のヒーリングエクササイズ
ヨガハンモック

運 動 量:★★☆☆☆
リラックス:★★★★★
難 易 度:★★☆☆☆

ハンモックにぶらさがったり逆さまになったりしながら、さまざまなポーズをとって筋肉や関節をほぐし、
体幹を強化します。
体が硬い人や運動初心者にもおすすめ。通常のヨガでは体験できない浮遊感を感じられます。
※より引き締まったボディラインを目指す「ハンモック・ハンドル」など各種クラスがあります。