Class

目的や体の状態に合わせ、豊富なクラスの中からお選びいただけます

タイ式ヨガ「ルーシーダットン」は、山奥で厳しい修行に励み、何日も同じ姿勢で瞑想を行うルーシー(仙人)たちが、修行で痛めた体や凝り固まった体をほぐし癒やすために編み出された自己整体法です。独特の呼吸法と流れるような動きは、血液やリンパの流れを促し、内側から輝く美しさと健やかさを引き出します。
ルーシーダットンのスーパーバイザーの資格を持つインストラクターが講師をつとめるカズミスタジオでは、体力や目的、心身の状態に合わせて選べる多彩なクラスをご用意しています。