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タイに伝わる伝統的な自己整体法
タイ式ヨガ ルーシーダットン
運 動 量:★★★☆☆
リラックス:★★★☆☆
難 易 度:★☆☆☆☆

呼吸法、有酸素運動、ストレッチ、体幹トレーニン

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全国でも数少ない、
ルーシーダットンのインストラクター養成資格(日本ルーシーダットン普及連盟 スーパーバイザー)
を持つ講師が指導します。ルーシーダットンをより深く学びたい方、
指導者を目指す方向けのプロフェッ ...