【バランスボール】

 

運 動 量:★★★☆☆
リラックス:★★★☆☆
難 易 度:★☆☆☆☆
骨盤調整系 どなたでも参加できます。

バランスボールを使って骨盤調整をおこないます。
歪みをリセットして腰痛や肩こりなどの緩和も期待できます。
リズムに乗って有酸素運動も行い、とても楽しいクラスです。
腰痛・肩こり・ダイエットにおススメです。