脂肪燃焼サーキット エアロビクス×筋トレ ~入門編~

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エアロビクス×筋トレ〜入門編〜脂肪燃焼サーキット
効率よく脂肪を燃焼させ、引き締まった身体を手に入れ入れましょう!
脂肪燃焼サーキットは、有酸素運動(エアロビクス)と筋力トレーニングを交互に繰り返す、一度で二度美味しい欲張りレッスン♪
体内に蓄えられた脂肪を燃焼させる有酸素運動と、日常生活で消費するカロリーを増加させる筋力トレーニングを1レッスンで同時に出来ちゃいます♡

2017年11月年19日 19:00~

料 金 2,500円(現金のみとなります。)
持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、汗拭きタオル、飲み物
    バスタオル(レッスン後半使用)※ヨガマットでも可。
      ☆定員がありますので、お申し込みはお早めに。

三河 恵利
2005年より、セントラルスポーツ(株)にてインストラクター兼トレーナーとして勤務。
運動〜運を動かす〜誰でも身体は変えられる。運を動かしてより素敵な生活を…モットーに、幼児〜高齢者まで幅広く指導。

・エアロビクスインストラクター
・ステップエクササイズインストラクター
・アクアビクスインストラクター
・ランニングアドバイザー
・高齢者運動指導員
・ペアストレッチトレーナー
・パーソナルトレーナー