ハタヨガ flow 〜感じるヨガ。アーサナを深めましょう~

 


ズミスタジオ3周年を記念いたしまして、お世話になっている岩手県の先生方のレッスンをカズミスタジオでおこなっていただいております。

洋子先生の「ズンバ」、中田先生の「ヨガのためのコンディショニング」に続き、
第3弾は、佐藤 忍先生によるWS
「ハタヨガ flow 〜感じるヨガ。アーサナを深めましょう~」

ハタヨガとは伝統的なもので長い歴史を持つヨガの総称です 古くから大切にされて来たヨガのエッセンスを、現代のライフスタイルに合わせるために呼吸に合わせた流れる動き(フロー)に乗せて。 目標は動きながら、自分の心地良い場所を探すことです。 今回はワンステップ上のアーサナを加え 自分の中での心地良さレベルをUPしていきましょう

どなたでも参加できます。

日時:9月6日(水)19:00~20:00
場所:カズミスタジオ
料金:3,000円(チケット価格 当日購入OK)※ ドロップインの方は3,500 円
持物:フェイスタオル、飲み物、ヨガマット
   ※膝下を出しやすい服装。

 佐藤 忍 先生「ハタヨガFLOW」PDF